6 fantastiska fördelar med CBD för idrottare

av Matt Weik

CBD eller Cannabidiol är en cannabisförening som har upptäckts ha ett antal läkande fördelar, bara utan att ge dig den “höga” känslan som många partner med cannabis. Från att eliminera dig av saker som värk och smärta till att hjälpa till att minska inflammation finns det många fantastiska fördelar med CBD för idrottare.

Vissa idrottare, som Lamar Odom såväl som Megan Rapinoe, stöder användningen av CBD för idrottare. Cannabidiol verkar erbjuda några häpnadsväckande resultat för att hjälpa till att minska muskelmassa.

Idrottare sätter i dag en hel del spänning på sina kroppar för olika prestationsorienterade resultat. Svår träning leder ofta till irriterande skador såväl som ömhet i muskelmassa. Det finns många rättsmedel för det, men ett fåtal av dem är farliga för hälsa och välbefinnande såväl som hållbarhet (tänk på alla injicerbara idrottare tar till tråkiga smärta eller till och med skador för att fortsätta spela).

När forskningsstudien på CBD fortfarande pågår kan vi säga att det kan vara ett effektivt val för smärtlindring efter träning utöver att hjälpa till att ta kanten från högsträngda idrottare som inte kan tyckas varva ner så bra som varva ner .

Låt oss dyka in i några av de mest potentiella fördelarna med CBD för idrottare samt förstå varför CBD är något de borde tänka på som en del av deras helande protokoll och tilläggsregimen.

Obs: Om du är en idrottare, inspektera din organisation såväl som ligans riktlinjer för att identifiera om du har möjlighet att använda CBD. Vissa konkurrensorganisationer har förbjudit utnyttjandet av CBD för idrottare. Prata dessutom med din läkare innan du använder en CBD -produkt för att garantera att du är frisk för att använda en sådan produkt såväl som att den inte kommer att störa någon typ av andra kosttillskott eller mediciner du för närvarande använder.

Hur kan du ta CBD?
Det handlar verkligen om en idrottares preferens när den berör användning. Idrottare kan välja mellan piller, kapslar, vätska, gummier och till och med ätliga “godis” i köp för att ta in en viss dos av CBD.

Det borde noteras att CBD inte är federalt lagligt i alla 50 stater. Var och en specificerar har sina egna hanterade ämnen (CSA) som den kan verkställa. Gör några läxor för din specifika för att garantera att du kan använda CBD där du bor. Dessutom, om du reser som idrottare för en organisation, kan det att ta CBD över specifika linjer få dig till juridiska svårigheter om du fångas. Förstå lagstiftningen såväl som policyer för var och en specificerar att du reser igenom.

6 fördelar med CBD för idrottare

Enligt en studie från 2020 kan CBD hjälpa till att minska smärtan såväl som inflammation, vilket är lämpligt för dem som vill förbättra återhämtningen efter träning.

• Forskningsstudien anger också att CBD kan skydda mot gastrointestinala problem som orsakar inflammation.
• CBD kan hjälpa till att läka skelettskador.
• Det hjälper till att eliminera spänningar såväl som ångest, vilket leder till förbättrad prestanda under fysisk aktivitet – både fysiskt såväl som mentalt.

1. CBD kan förbättra muskelmassens ömhet

Cannabis, som är en smärtstillande medel, hjälper till att eliminera smärta under träning utöver träning efter träningen. Det är därför CBD för idrottare, särskilt efter träning, kan hjälpa till att hantera smärta från muskelmassens ömhet, skador och ömma leder.

2. Minskar inflammation

I ett antal studier visar det att CBD kan hjälpa till att minska föregående som efter träningsinflammation. De antiinflammatoriska fördelarna med CBD kan hjälpa idrottare att återhämta sig snabbare, ta sin träning upp ett antal hack, samt förhindra alla typer av försenad muskelmassa (DOM) som vanligtvis följer intensiva träningssessioner.

3. Hjälper till att minska stress och ångest samt mycket bättre sömn

Att få tillräcklig sömn av hög kvalitet (minst sju timmar per natt) innan ett viktigt sportevenemang eller tävling är oerhört viktigt för mycket bättre fysiska och mentala prestanda. CBD stöder hälsosamma sömncykler utan att du känner dig dåsig eller groggy att följa morgonen. Sömn spelar en viktig funktion i många delar av lämplig återhämtning. Under sömnen arbetar kroppsreparationsarbetet såväl som att läker saker som muskelmassvävnad såväl som fibrer, balanserar viktiga hormonnivåer, laddar systemet och kan till och med hjälpa till att bli av med kroppsfett.

4. Ett utmärkt alternativ till opioider

I en forskningsstudie 2016 av CDC upptäcktes att opioider ingick i cirka 42 000+ dödsfall i USA. Opioider är ganska effektiva när det gäller smärtlindring, men de har ett betydande farelement i förhållande till beroende och död på grund av oavsiktliga överdoser. CBD kanske inte är så effektiva som opioider, men det kan vara utomordentligt effektivt för långvarig smärtbehandling, med en mycket lägre fara för någon typ av beroende, oavsiktligdöd eller överdos.

5. Minskar muskelmassans spasmer

Muskelspasmer kan utlösas på grund av muskelmassaförstörningar, uttorkning, nervskador, tillsammans med andra faktorer. CBD för idrottare förstås för att ta med antispasmodiska egenskaper, liksom om idrottare kompletterar med CBD -olja, kan det hjälpa dem att bli av med eller mycket bättre hantera muskelmassaspasmer.

6. Öka aptiten och minskar illamående

När du deltar i intensiva träningspass skulle du kräva mycket mer kalorier för idealisk läkning och stödja mager muskelmassa. Dessutom kan CBD vara en effektiv tjänst för dig att öka din aptit på en hälsosam metod om du vanligtvis inte har mycket aptit som den är. Å andra sidan utlöser en intensiv träning blodflödet för att avledas från magen och kan resultera i illamående. När CBD ger en anti-etikisk effekt kan det hjälpa till att minska illamående under såväl som efter utbildningen.

Är CBD för idrottare en bra idé?
Sammantaget, från vad forskningsstudien har visat, verkar CBD för idrottare vara en enastående tjänst för idrottare att utföra mycket bättre och återhämta sig bättre. Förutsatt att det styrande organet som övervakar den speciella sporten gör det möjligt för deras idrottare att använda CBD samt anser att det är tillåtet för användning, verkar det bara finnas en uppåtriktning av varför idrottare borde tänka på att använda CBD som en del av deras tillskott och läker regimer .

Ett av de identifierande elementen för atletisk prestanda är en idrottsman kapacitet att återhämta sig snabbt och vara beredd att spela igen inom så lite som 24 timmar. Förutsatt att en sådan kort tidsram för att läka fullt ut, kräver idrottare att titta på vad de lagligen kan använda för att erbjuda dem med en konkurrensfördel över sin tävling. CBD verkar vara det perfekta tillskottet för att lägga till en regim för att ta en idrottares läkning till nästa nivå samt förbereda dem för sitt nästa spel eller evenemang.

Till exempel har World Anti-Doping Company (WADA) ansett CBD för att idrottare ska vara ett förbjudet ämne, liksom att fastna med CBD i ditt system kan diskvalificera dig från spelet och till och med ta bort dig för vinster eller titlar du vann medan du använder CBD. Därför bör idrottare göra sina läxor innan de använder CBD för att garantera att de ligger inom riktlinjerna såväl som CBD: s policy för idrottare enligt deras speciella sport och förening.