Tillägg bestående av ECGC, resveratrol och druvfröekstrakt visade sig fungera

Om du skulle konsumera 282 mg EGCG, 200 mg resveratrol, 92 mg druvfröekstrakt och 25 mg polyfenoler från ons vitt vin dagligen, skulle du förlora 3,4 kg fett på sex månader. I teorin åtminstone. Mänskliga biologer vid University of Maastricht kommer att publicera ett inlägg om detta snart i International Journal of Obesity.

Om du skulle konsumera 282 mg EGCG, 200 mg resveratrol, 92 mg druvfröekstrakt och 25 mg polyfenoler från ons vitt vin dagligen, skulle du förlora 3,4 kg fett på sex månader. I teorin åtminstone. Mänskliga biologer vid University of Maastricht kommer att publicera ett inlägg om detta snart i International Journal of Obesity.

Om du skulle konsumera 282 mg EGCG, 200 mg resveratrol, 92 mg druvfröekstrakt och 25 mg polyfenoler från ons vitt vin dagligen, skulle du förlora 3,4 kg fett på sex månader. I teorin åtminstone. Mänskliga biologer vid University of Maastricht kommer att publicera ett inlägg om detta snart i International Journal of Obesity.

Forskarna undersökte nio friska men-på-tunga män och nio kvinnor med liknande proportioner. Deltagarnas genomsnittliga BMI var 28. Under tre dagar tog försökspersonerna kapslar bestående av fenoler. Vid ett annat tillfälle tog försökspersonerna placebapslar i tre dagar. De tog kapslarna med frukost och kvällsmåltid.

Forskarna experimenterade också med ett tillskott bestående av inte bara EGCG, resveratrol och druvfrö EGCG, utan också sojaisoflavoner. Deltagarna konsumerade 80 mg sojaisoflavoner per dag.

På den tredje dagen av tillskottet mätte forskarna hur massor av kalorier ämnena brände. De mätte energiförbrukning när försökspersonerna ännu inte hade ätit [före måltid] och efter att ha konsumerat en fettrik måltidsersättning [efter måltid].

Forskarna upptäckte att försökspersonerna brände 0,05 kilokalorier per minut mycket mer innan de ätit när de hade tagit bantningstillskottet bestående av EGCG, resveratrol, druvfröekstrakt och fenoler med vitt vin än när de hade tagit ett placebo. Spännande var effekten av tillskottet mycket mindre när det innehöll sojaisoflavoner också.

Under de första sex timmarna efter att ha ätit ökade tillskottet bestående av EGCG, resveratrol och druvfröekstrakt energiutgifterna med 0,02 kilokalorier per minut. Tillägget bestående av sojaisoflavoner hade något mycket mer effekt efter måltid och förbättrade energiförbrukningen med 0,03 kilokalorier per minut.

Effekterna var subtila, men kan vara intressanta på längre sikt. Om försökspersonerna hade fortsatt att reagera på samma sätt på tillskottet, skulle de efter sex månader ha tappat 3,4 kg.

Studien finansierades av Alpro, en tillverkare av sojaprodukter.

Kortvarig tillskott med en viss kombination av polyfenoler i kosten ökar energiförbrukningen och förändrar substratmetabolismen hos överviktiga personer.
De flesta J, Goossens GH, Jocken JW, Blaak EE.

Abstrakt

Bakgrund och mål: Nedsatt riktlinje för lipidoxidation (metabolisk flexibilitet) är förknippad med fetma och typ 2 -diabetes mellitus. Nya bevis har visat att polyfenoler i kosten kan modulera mitokondriell funktion, substratmetabolism och energiförbrukning hos människor. Föreliggande studie undersökte effekterna av kortvarig tillskott av två kombinationer av polyfenoler på energiförbrukning (EE) och substratmetabolism i överviktiga ämnen.Subjekt och metoder: 18 friska överviktiga frivilliga (9 kvinnor, 9 män; ålder 35 ± 2,5 år ; BMI 28,9 ± 0,4? Kg/m2) deltog i en randomiserad, dubbelblind övergångsstudie. Kombinationer av epigallocatechin-gallate (e, 282? mg/d)+resveratrol (r, 200? mg/d) och e+r+80? mg/d soja isoflavoner (s) eller placebapsuler (PLA) kompletterades kompletterade Två gånger dagligen under en period av 3 dagar. På dag 3 mättes cirkulerande metabolitkoncentrationer, energiutgifter och oxidation av substrat (med användning av indirekt kalorimetri) under fasta och postprandialförhållanden för 6? H (högfatblandad måltid (2,6? MJ, 61,2 e% fett))). Resultat: Kortvarig tillskott av E+R-ökad vilande EE (E+R mot PLA: 5,45 ± 0,24 vs 5,23 ± 0,25? KJ/min, p = 0,039), medan båda E+R (699 ± 18? KJ/120? Min vs 676 ± 20? KJ/120? Min, P = 0,028) och E+R+S (704 ± 18? KJ/120? Min vs 676 ± 20? KJ/120? Min, P = 0,014) ökade 2- 4? H-postprandial EE jämfört med PLA. Metabolisk flexibilitet, beräknad som den postprandialökningen till högsta andningskvotient (RQ) som uppnåtts, tenderade att förbättras med E+R jämfört med PLA och E+R+S endast hos män (E+R VS PLA: 0,11 ± 0,02 mot 0,06 ± 0,02, p = 0,059; E+R+S: 0,03 ± 0,02, p = 0,009). E+R+S ökade väsentligt fastande plasma -kompletterande fettsyra (P = 0,064) och glycerol (P = 0,021) koncentrationer jämfört med PLA.CLUSSIONS: Vi demonstrerade för första gången som kombinerade E+R -tillskott i 3 dagar väsentligt ökade fasta och Postprandial EE, som åtföljdes av förbättrad metabolisk flexibilitet hos män men inte kvinnor. tillägg av sojaisoflavoner delvisVersed dessa effekter möjligen på grund av deras högre lipolytiska potential. De nuvarande resultaten kan innebära att långsiktig tillskott av dessa doser av epigallocatechin-gallate i kombination med resveratrol kan förbättra metabolisk hälsa och kroppsviktreglering. Internationell tidskrift för fetma Accepterad Post Preview Online, 9 december 2013. DOI: 10.1038/IJO.2013.231.

PMID: 24317366 [PubMed – som levereras av förläggaren]

Källa: