Debunking mental träning för idrottare

Fördelarna med mental spelträning

I början av ett nytt år vill du fråga dig själv:

Behöver jag arbeta med mitt mentala spel såväl som fysiskt spel?

Varför arbeta med de mentala aspekterna av sport?

Tvivel om värdet av mental träning håller tillbaka många idrottare från att fördjupa sig till att utforska de mentala aspekterna av träning och dess effekt på konkurrensföreställningar.

Följande tankar är vanliga bland idrottare som har ignorerat mental träning:

“Jag har ingen tid för ytterligare utbildning.”
“Jag vet inte vad mental träning är.”
“Jag vet inte hur jag ska göra det.”
“Jag är inte säker på om det kommer att gynna mig.”
“Mina lagkamrater kommer att tro att jag är galen.”
“Jag är en hård arbetare i praktiken och pressar mina gränser i praktiken.”
“Jag är redan den bästa i mitt team.”

Att inte lägga till ett sundt mentalt träningsprogram kommer att hålla dig tillbaka från din potential.

Tänk på detta i en minut …

Skulle du vara 100% bra att veta att du inte uppnådde allt du kunde ha efter att du gått vidare från konkurrerande sporter?

Låt oss vara superkonservativa ett ögonblick …

Vad händer om mental träning kan förbättra din prestanda 10 procent …

Skulle du verkligen vara redo att försumma en aspekt av träning som kan hjälpa dig att göra betydligt bättre?

Låt oss återvända till de tidigare tankarna som kan hålla dig tillbaka från att lägga till mental träning till din regim och uppdatera var och en:

“Jag har ingen tid för ytterligare utbildning.” -Har du 15-30 minuter på morgonen, före träning eller före sänggåendet? Bara en kort mängd mental träning kan bidra med betydande vinster till din prestation i konkurrensen.

“Jag vet inte vad det är.” – Mental träning handlar om att tänka bättre, spela smartare och kontrollera ditt sinne för att hantera idrottens strängare i köp att göra VfL Wolfsburg Tröja på din topp.

“Jag vet inte hur jag ska göra det.” – Precis som du hittade en tränare, sökte efter ett team eller letade efter en privat instruktör, kan du göra samma sak för att hitta en mental spelinstruktör som hjälper dig att lära dig och utveckla ditt mentala spel.

“Jag är inte säker på om det kommer att gynna mig.” – Forskningen är där … Massor av professionella och olympiska idrottare krediterar mental träning för deras framgång i sin sport.

“Mina lagkamrater kommer att tro att jag är galen.” – vem bryr sig? Mental träning är träning. Genom att introducera mental träning till din övergripande träningsprogram kommer du att få en betydande fördel över dina konkurrenter.

“Jag är en hård arbetare i praktiken och pressar mina gränser i praktiken.” – Det är fantastiskt men mental träning hjälper dig att fokusera bättre i praktiken, arbeta mycket mer effektivt och komma till nästa nivå i din sport.

“Jag är redan den bästa i mitt team.” – Tänk om du kunde bli ännu bättre eller göra mycket mer konsekvent? Mental träning kan hjälpa dig att gå från bra till bra.

Houston Astros ‘kanna Josh James har sett en enorm förbättring av sitt spel på planen på grund av hans mentala träningsprogram.

James: ”Jag skulle ge [mental utbildning] mycket mer kreditpoäng än någonting. Året innan jag skulle ha varit nere på mig själv eller så skulle jag förmodligen ha kommit in nästa dag och inte arbetat så hårt [om jag slog dåligt]. Men den [mentala träningen] typ av hjälpte mig att hålla mig jämn, inte rida på höga eller för lågt lågt. ”

James ‘Mental Training var en stor bidragsgivare till sin bästa säsong som proffs med en 2-0-rekord och en 2,35 ERA i 23 omgångar.

Du har inget att förlora och allt att få genom att lägga till mental träning i din dagliga regim.

En idé för mental träning:

Du kan läsa artiklar, mentala träningsböcker eller njuta av videor på YouTube.

Det är en fantastisk början att börja förstå dina styrkor och svagheter i ditt mentala spel.

Ingenting jämförs dock med att arbeta en-mot-en med en kvalificerad mental speltränare.

En mental spelinstruktör kan hjälpa dig att förstå principen om mental träning, lära dig mentala färdigheter som påverkar din prestanda och skräddarsyr ett Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja program efter dina vissa behov.

Öka din självkänsla och fokus med expert mental spelcoaching!

Om du är en toppartist under träningen men befinner dig underpresterande i tävlingen, är den mest troliga skyldigheten som håller dig tillbaka ditt mentala spel. Faktum är att många idrottare kämpar med samma problem …

Master ACF Fiorentina Tröja Mental Game Instructor Dr. Patrick Cohn kan hjälpa dig att bli av med dina mentala spelproblem med personlig coaching.

Möt med oss ​​med Skype, telefon, FaceTime eller Goto -möte. Med dagens videoteknik kan vi få kontakt med idrottare och tränare över hela världen.

Mental seghet coaching hjälper allvarliga idrottare som dig att avslöja tron ​​och attityder som hindrar dig från att uppträda till din potential. Du kommer att lära dig mentala spelmetoder att göra på din höjd mycket oftare, att övervinna prestandaplatåer och brist på konsistens

Ring oss avgifter på 888-742-7225 eller kontakta oss för mycket mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!

Vad säger våra mentala coachingstudenter?

”Jag har spenderat hundratals till dollar på klubbar, putters osvnull