Hur man svarar på dåliga prestationer i tävlingen

går vidare efter dålig prestanda och fel i tävlingen

I denna veckas Podcast i Sports Psychology, svarar Mental Game of Sports Expert, Dr. Patrick Cohn, mentala spelproblem i sessioner med Doc.

Rockar en dålig prestation verkligen din värld såväl som du tenderar att förlora förtroendet och ifrågasätta vad som händer?

Idag svarar jag på en oro från någon som hade lämnat en oro på vår blogg på PeakSports.com/sportsPsychology-blog.

Här är vad Rick hade att säga:

”Jag är i krav på lite hjälp … Jag hade bara ett av de värsta fotbollsspelen i hela mitt fotbollsarbete såväl som det bryter mig långsamt. Jag kräver att förstå exakt hur man kommer över detta och kliver på. ”

Cohn: Rick, bra fråga. Det är verkligen avgörande för idrottare att svara på förluster, att svara på dåliga prestationer på det ideala sättet. Många gånger är idrottare med sårbart förtroende att implodera efter en dålig prestanda.

COHN: Vad är en dålig prestanda? Du kan ställa dig själv den frågan … Vanligtvis är det när du gör under dina krav eller under dina förväntningar, känner att du också gjorde massor av fel eller så fick du inte tillräckligt med poäng eller så sköt du lika högt i ett antal golf runda.

COHN: Så dåliga prestationer är övergående, med andra ord, de är tillfälliga, såvida du inte kommer på frågan bandwagon och börjar ifrågasätta dina färdigheter, du börjar modifiera thngs upp radikalt ofta kommer det att fungera men många gånger , när du börjar förändra saker radikalt, så går du nedför.

Lyssna på Dr. Cohns nya podcast för att upptäcka exakt hur man svarar på dåliga föreställningar:

Ladda ner en gratis rapport om idrottspsykologi för att förbättra ditt mentala spel!

Lär dig mycket mer om vår en-mot-en UNAM Pumas Tröja mental spelcoaching.

Öka din självkänsla och fokus med professionell mental spelcoaching!

Om du är en toppartist under metoden upptäcker du själv under presterande i tävlingen, är den mest troliga skyldigheten att hålla dig tillbaka ditt mentala spel. Faktum är att många idrottare kämpar med exakt samma problem …

Master Mental Game Instructor Dr. Patrick Cohn kan hjälpa dig att bli av med dina mentala spelproblem med personlig coaching.

Möt med oss med Skype, VfL Wolfsburg Tröja telefon, FaceTime eller Goto -möte. Med dagens videoteknik kan vi koppla till både idrottare och tränare runt om i världen.

Mental seghet coaching hjälper allvarliga idrottare som du att upptäcka de övertygelser och attityder som hindrar dig från att uppträda till din potential. Du kommer att upptäcka mentala spelmetoder att göra på din höjd mycket oftare, att övervinna prestandaplatåer och brist på konsistens

Ring oss avgifter på 888-742-7225 eller kontakta oss för mycket mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!

Vad säger våra mentala coaching praktikanter?
“WOW!!! Vilken vecka hade jag. Jag kunde göra med ett förtroende som gjorde det möjligt för min stil att utstråla igenom – inte mycket mer in i arenan med att hålla det “hjorten i strålkastarna” utseende eller känsla. Jag slutade utvärdera mig själv medan jag spelade, liksom jag verkligen lämnade arenan efter att mina mönster kände att jag hade upplevt mycket kul. Säg tack till dig så mycket. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

”Efter din session hade Mason ett spel. Han hade det allra bästa spelet hittills! Han hustled, sköt, inga mål men två hjälper men han var bra med det eftersom hans fokus SSC Napoli Tröja var på att skjuta och inte göra mål (äntligen), försvarade väl med händerna – slutligen satte allt ihop. Det var kul att njuta av så bra som du kanske berättade att han kände sig riktigt bra om det. ”
~ Kelly, lacrosse mamma

“PeakSports.com webbplats är så spännande. Jag forskade på dem alla såväl som utan en fråga är din mentala träningsplats bäst! Den enorma mängden program du levererar hjälper idrottare och tränare uppnår högre nivåer av excellens inom sport. ”
~ Doug Bolander, hockeytränare

”Michelle hade den allra bästa helgen med fotboll hon någonsin har spelat. Jag säger inte bara detta eftersom du har arbetat med henne (jag lovar!). Hon var avslappnad, blev inte frustrerad över sig själv eller lagkamrater, aldrig när “stängde” och verkligen log ett par gånger. Många föräldrar observerade en skillnad i hennes lugn och attityd. En college -instruktör skickade ett e -postmeddelande i går kväll och uttryckte intresse – till följd av hennes spelnivå under helgen. Tack än en gång för allt … Michelle är på ett extremt bra läge idealiskt nu! ”
~ Diana, Michelles mamma

”Tack för all din assist Dr. Cohn. Du kan vara säker på att allt vårt arbete var oerhört användbart när jag effektivt kvalificerade mig för Europeiska turnén. Jag är oerhört glad och mycket tacksam för dig för att du hjälpte mig att uppnå detta stora mål att kvalificera sig till European Tour! Tack mycket igen. ”
~ Alex Rocha, europeisk utflyktspelare