Perfektionism i gymnastik med Wendy Bruce-Martin

I denna Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja veckas idrottspsykologipodcast, Mental Game of Sports Expert, pratar Dr. Patrick Cohn och Olympian Wendy Bruce-Martin om utmaningarna med perfektionism i gymnastik. Dr. Cohn och Wendy går över hur perfektionism kan vara en tillgång men också en fråga i gymnastik. Poäng i gymnastik är baserad på en bästa skicklighet som driver gymnast till en perfektionistisk tankesätt.

”Jag säger alltid att det är en riktigt stressande plats att vara en perfektionist. Du är så hård mot dig själv hela tiden, du sätter alltid dessa höga förväntningar och standarder på dig själv. Du är alltid en besvikelse för dig eftersom du på något sätt alltid gör misstag, säger Wendy Bruce-Martin.

Lär dig mycket mer om hur perfektionism kan hjälpa eller hindra en konkurrensgymnast genom att lyssna på denna veckas Sport Psychology Podcast.

Spela ljudpodcasten nedan (du kan också ladda ner nedan):

För att njuta av denna fullständiga diskussion om perfektionism och gymnastik, besök våra nya gymnastikpsykologitips!

Ladda ner Sports Psychology Podcast #141 (högerklicka och “Spara som” på din dator)

Prenumerera på Sports Psychology Podcast med hjälp av iTunes.

Om du klarar dig bra i praktiken men befinner dig under prestanda i tävlingen Newcastle United Tröja kan du dra nytta av idrottspsykologi för gymnastik. Kämpar du eller dina idrottare med att utföra din potential i tävlingen?

Få vår gratis rapport, “6 perfektionistiska tankesätt som saboterar framgång i SL Benfica Tröja gymnastik” och upptäck:

Hur ditt sinne kan vara din bästa eller värsta tillgång i konkurrensen.

Om perfektionism håller dig tillbaka från att nå din topp.

De 6 bästa perfektionisterna tänker på att sabotera framgång.

Hur man använder perfektionism till din fördel, inte till din bortgång!