Hur gör du ditt bästa på tester

Vad hindrar idrottare från att utföra sitt bästa i tester?

Tryouts eller kvalificering kan vara en orolig tid för många idrottare.

Oavsett om du testar eller kvalificerar dig för ett resande team, välj team, gymnasieteam eller college -team, måste du vara på toppen av ditt spel för att ha den bästa chansen att tjäna en plats.

Tyvärr kommer vissa idrottare på sitt eget sätt och klarar sig långt under deras normala spelnivå. Den skyldige som får idrottare att göra i tester är ett felaktigt fokus.

Idrottare som har svårt att utföra sin potential är normalt fokuserade på tre saker:

1. Försöker imponera på coachningspersonalen.
När du ser ut för att imponera på coachningspersonalen, mycket av tiden, känner du att du måste vara perfekt … gör det bästa passet, slå den bästa landningen, gör det bästa kastet etc.

När du söker perfektion höjer du mycket mer tryck på dig själv, försöker hårdare och i vissa fall tvinga ditt spel. Coachingpersonalen försöker inte hitta dig att vara perfekt.

Tränarna bedömer din potential, hur bra du gör under stressande förhållanden och hur du återhämtar dig från misstag.

2. Håller dig med de andra idrottare som försöker för laget.
Att göra jämförelser med andra idrottare är en självförtroende och en prestationsförstörare. Att oroa dig för hur du presterar i jämförelse med andra tar fokus från ditt spel.

Det spelar ingen roll hur andra idrottare presterar. Det är något du inte kan kontrollera. Sakerna inom din kontroll är hur du presterar, din nivå av ansträngning och din handling till fel eller misstag.

3. Oroar sig för att göra laget.
Att oroa dig för framtiden hindrar dig från att uppträda fritt och säkert i nuet. Naturligtvis vill du Sao Paulo FC Tröja berätta för andra att du har gjort laget, men du kan inte göra ditt bästa i det ögonblick då du oroar dig i framtiden.

Din bästa chans att få en framgångsrik provning är att hålla fokus på ditt spel och ge maximal ansträngning oavsett vad som händer under testet.

Här är och exempel från Pro -rankningarna som gäller för någon sport …

Mike Vecchione är en hockeyspelare från Union College som tecknade med Philadelphia Flyers i mars förra året och försöker göra laget den kommande säsongen.

Som en nybörjare vet Vecchione att att göra flygbladet är ett nummerspel. Det kommer att finnas massor av begåvade spelare som kämpar för ett begränsat antal platser i laget. Oavsett konkurrensnivån, räknas Vecchione att hålla fokus på sig själv.

Vecchione: ”Om jag oroar mig för allt som alla andra gör, kommer jag att förlora reda på vad jag gör. Du måste oroa dig för vad du kan kontrollera, och jag har varit ganska bra på att göra det. Jag tror att det är en stor anledning till att jag sitter här. ”

För att vara den bästa du på tester måste du fokusera på dig!

Hur man klarar sig bra i tester eller kvalificering:
Koncentrera dig om vad du gör i här och nu. Fokusera på en skift, rutin, tonhöjd, borr eller skott åt gången. Så snart det är gjort, döm inte det, låt det gå och fokusera på till nästa.

Försök att inte tekniken för att kvalificera sig med behovet av att vara bäst eller framstående. Spela i dig själv – använd de färdigheter du har den dagen och tryck inte på eller oroa dig för att göra misstag.

En bra start är att få tag på en kopia av det fokuserade idrottsman ljud- och arbetsbokprogrammet för att hjälpa dig att fokusera på processen istället för resultat …

Förbättra koncentrationen i sport!

Om du är en idrottsman som ofta är distraherad, förlorar fokus i konkurrens eller vill lära sig mycket mer om hur man fokuserar bättre under press, är den fokuserade idrottaren för dig!

Koncentration och förmågan att fokusera under motgångar är vad mästerskapsidrottare gör bäst.

Det tar bara en distraktion för att komma in i ditt sinne för dig att förlora en kritisk punkt, missa en putt eller förlora en sekund utanför din varvtid. Du har inte råd att låta distraktioner gå vilt i ditt sinne och få dig att göra fel vid kritiska tider i spelet!

Den fokuserade idrottsman är ett komplett system för att visa dig hur du kan fokusera som en mästare och utnyttja kraften i en zonfokus varje slips du går på spelplanen, domstolen, banan eller kursen i praktiken och spel!

Denna arbetsbok och CD -program består av 2 Nederländernas herrlandslag i fotboll Tröja ljud -CD -skivor som inkluderar 14 dagars fokusförbättringsövningar och en grundläggande för att följa arbetsboken som leder dig genom var och en av de 14 dagarna, hjälper dig att tillämpa strategier och anpassa övningarna på dina personliga fokusutmaningar.

Upptäck:

Hur man snabbt identifierar distraktioner som saboterar din koncentration och hur du snabbt fokuserar Ghanas herrlandslag i fotboll Tröja efter distraktioner.

Hur man använder pregame -rutiner för att hjälpa dig att utnyttja kraften i zonkoncentration före konkurrens.

Hur man använder Preshot-rutiner innan bilder eller tjänar till att hjälpa dig att vara mycket mer uppgiftsfokuserad istället för att oroa dig för resultat.

Lär dig mycket mer om ett av våra många populära CD -program i den självsäkra Athlete -serien …

Den fokuserade idrottsman: en 14-dagars plan för anmärkningsvärd koncentration

Vad säger kunder om vårt mentala spel PRnull